Tienda de Bienestar

Meditación

*Encuentra un lugar tranquilo donde no te interrumpan.

*Siéntate o acuéstate en una posición cómoda.

*Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.

*Observa tus pensamientos sin juzgarlos y déjalos pasar.

*Continúa durante 10-20 minutos.

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